co wtedy

[...] smiesznie, ja sam wbijalem po 1mg ale pierwsza dawke dalem 250mcg na probe i efekt czerwonej mordy i goraca byl ogromny, na pierwszy szot nie ma co dawac pelnej dawki bo wtedy efekt jest najgorszy wiec po co sie meczyc kilka godzin, To jest rodzaj uczulenia, koledze od pozy dla chlopaka i lodow pomoglaby tabletka alertecu lub innge [...]

[...] zawsze niesie ze soba jakies ryzyko. w jakiej formie jest mirko mniej wiecej wiemy. walczy jak maszyna teraz. bedzie mozna wiecej cos powiedziec po kolejnej walce Fedora z "Sensownym" przeciwnikiem.(barnett bo innej opcji nie widze)wtedy sie okaze na co kogo stac. mimo wszystko wg mnie Hunt to troszeczke za malo , zeby sprawdzic Fedora.

[...] co wyznacza mi dokladnie 2 godzinne przerwy miedzy posilkami. czasami jednak, w czasie tej 15minutowej przerwy musze cos zalatwic, np skontaktowac sie z wykladowca czy przepisac zadanie domowe:d czy moglbym ewentualnie wtedy zjesc na szybko batona bialkowego, jednego z tych ktore prezentowane sa w sklepie sfd i traktowac to jak normalny posilek?

dzieki za ocene i linka, poprawie to co wskazales:) zwykle na silowni cwicze miedzy 17 a 20, wiec posilkiem przedtreningowym bylby 4ty, potreningowym 5ty:) w dni basenowe musialbym to poprzestawiac, bo na basen chodze od 20 do 22. potreningowym bylby twarog z pomidorem, ktory wtedy przestawic na przedtrenignowy ?

Wiesz co King, ja juz jadłam zestawy przez Ciebie wymienione, wszak poprzednio chudłam na podobnym żarciu (białka z natka pietruszki, białym pieprzem i olejem lnianym - to był mój zestaw kolacyjny). Ale wtedy nie robiłam omletow, więc teraz jest to dla mnie odkrycie taki omlecik

[...] niż, szerokość barków. Przy czym chwytać tak szeroko, na ile jest nam jeszcze wygodnie. Wiadomo, że spadną ciężary jakimi będziemy operować, ale nie ulega wątpliwości, że wtedy najmocniej pracują zewnętrzne rejony klatki piersiowej. Twoje zastrzeżenie, że jest to szkodliwe dla obręczy barkowej dotyczy wyciskania na skosie górnym oraz przy [...]

[...] w luxmedzie dobry lekarz , otolaryngolog bodajze , zajrzał do ucha mikroskopem i wykrył u mnie jakieś schorzenie które jest do operowania i możliwe że stąd te problemy u mnie tak więc polecam Ci również dobrego otolaryngologa , żeby zajrzał mikroskopem do ucha i wtedy powinienneś coś więcej wiedzieć się dowiedzieć na temat swojej przypadłości.

Wbijcie sie i zaznaczajcie co chcecie to może Góra coś wtedy zrobi bo takto nic nie zrboi http://www.sfd.pl/Propozycje_nowych_rozwi%C4%85za%C5%84-t359135.html Tylko nie spamujcie i nie dodawajce jakis glupi pierdół typu Radio czy cos bo to nie przejdzie odrazu mowie najlepiej tak ankiete wypełnic jak modowe pozdro Zmieniony przez - jabolcokk w [...]

Benson na konfie z tego co czytalem po gali powiedział, ze nie ma zamiaru na razie iść wyżej. I słusznie, swietnie sobie radzie w tej wadze. A jescze wiele fajnych walk mozna zmontować w lekkiej z bensonem, walić na razie gsp. Lepiej Aldo do lekkiej hehe A wtedy Edgar byłby krolem piórkowej ;) Zmieniony przez - Strecho w dniu 2012-12-09 11:22:39

Właśnie najpierw myślałem o wizycie u endo tylko czy on mi coś da(enan cypio) to zobaczymy...ale pewnie nie. Wtedy zakupie sobie sam i tu mi będziecie radzić co i jak.

wiesz co powiem ci, ze po dwuch dniach znowu to wrucilo ! ale teraz znowu jest ok (tzn. prawie ok bo troche trudno sie wyprozniac, ale stolca nie sa jak wtedy - ogolnie ok) poprawe zaobserwowalem od czasu gdy zmienilem wode (ktorej pilem 5l/dzien), teraz pije inna - tamta byla z niepewnego zrodla i jak narazie jest ok! ale dobrze, ze napisales to! [...]

[...] poprawy. Zwłaszcza, że z odezw Mao Zedonga wynikało, że sztuki walki będą popierane. Dopiero później okazało się, że w praktyce wyglądało to trochę inaczej. Jednak wtedy było już zbyt późno na emigrację. Systemy wewnętrzne - taijiquan, xingyiquan, baguazhang uprawiane były głównie w północnych Chinach. Taijiquan to jak wiadomo [...]

[...] ale też w mniejszej ilości. Wykonując taki "plan" schudłem ze ~105kg do 96kg przez maj, czerwiec, lipiec. Czyli 3miechy. Nie unikałem niczego, co lubię. Nie wiedziałem wtedy jeszcze, jak ważne jest unikanie tłustego mięsa oraz cukrów prostych (płatki!). Spróbuj. W zasadzie wystarczy wrzucić 1h godzinnego wysiłku i już jesteś "w domu". [...]

[...] bym się nie obawiał i nie martwił na zapas, jak suty nie swędzą i nie bolą czy nie ma objawów gino to spokojna głowa, nie ma co tutaj zapobiegać, jak będzie coś z sutami to wtedy armidex, po nim powinno zredukować estro, badania po armidexie i później tamox jak armidex go obniży to tamox utrzymyma poziom estro który łączy się z receptorami i [...]

góra sog dla ciebie. Zaraz kncze trening zjem co nie co odpoczne i wezme sie zaliczenie. Powinienem jeszcze wszystko dzisiaj tutaj wrzucic a jak nie to jutro. Licze na kolejne korekty wtedy

Generalnie kiedyś już miałem problemy wątrobowe. Nie wiem czy zostało to wtedy do końca wyleczone, bo jak tylko ALAT i ASPAT był ok, lekarz powiedział, że jest dobrze. Za to ten teraz, że niekoniecznie. Do tego stanu doprowadziłem się przez zjadanie tony supli i długotrwałej reudkcji, prawie od grudnia zeszłego roku itp. itd. długa historia [...]

[...] lizcby serii bo na tym polega 15-10-5, wchodzisz na 1 cw. trening 15A i robisz 15*X kg , 15*Y kg, 15*Z kg, ...itd az do momentu kiedy nie wykonasz 15 powt i nastepuje wtedy 'porazka' i przechodzisz dalej , to samo na 10 i 5powt podstawy ;) w 3 cwczieniu masz w nawiasie " " chodzi o to ,ze jak skonczysz hp na 40kg, to [...]

mutan22t widze ze miarka w oczach jak nic, za to te Twoje 41.3 to masakra dokladny jak aptekarz haha co do zdjec to tak jakos nijako, plecy slabe brzuch zalany ogolnie trzeba by troche wyciac a wtedy moze nie za duzo z tego zostac

[...] siadow i martwego ciągu jest dobra ocpoja na jednej sesji treningowej. tutaj zdecydownaie bym podzilil calosc na schemat A i B A baza martwy ciag, WL asysta, grzbiet asysta B baza siady i WL wtedy mnożesz dac sobie 4 schematy w tygodniu z podzialem AB poniedzialek/wtorek/czwartek/piatek Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2021-03-29 20:54:27

chciał bym śie dowiedzieć co bendzie najkozystniejsze jaki wyśiłek ile kalori jeść czy mam schudnac i wtedy jesc i intensywnie cwiczyc by nie zalegała tak bardzo masa pragne masy ale więcej mięśńi niż masy w tej chwili śie załamałem nad ilościa przybywanych kilogramów ze sie zajezdzam jem z 500 kalori dziennie i ćwicze po 1.5 godziny ze padam na [...]